শান্তি ফেলা খালি পেটে দুধ চা বা কফি ক্যাফি ইন্টারন্যাশনাল ঘুম তা দেয়। তা ছাড়া দুধ চিনি তাৎক্ষণিকভাবে খানিক ক্যালরি শক্তি জোগায়, চানমনে করে।
কিন্তু খালি পেটে এ চা বাড়ায় পাটাশিয়া মেরে; যা কিডনি রোগীদের জন্য বিশেষভাবে ক্ষতিকর। খালি পেটে চা বাড়ায় পানি শূন্যতা। প্লান্ট-স্বাভাবিক মানুষের ক্ষেত্রেও খালি পেটে চা পানের অভ্যাস কাটা করা উচিত। কারণ, এটিক্ষুধামান্দ্য তৈরি করে আর হজমেও সমস্যা করে। হতে পারে গ্যাস্ট্রিকও। আর যাঁরা অনিদ্র ভুগছেন, প্রয়োজন উচিত এ অভ্যাসকে বিদায় করা।
পায়রা বলেছেন, নয়। রাতের বা অংশের যে জিনিষটা না কেন, ভারি খাবার দেখার পর চা পান করতে হবে। নেতারা, উচ্চ প্রোটিনযুক্ত বলে খাবার গ্রহণের ঠিক পরপরই চা পান করা উচিত নয়। ধরণ হজমে সমস্যা দেখা দিতে পারে। সুন্দররা, চায়ের মধ্যে ট্যানিন খাবারের টিনের সাথে রাসায়নিক প্রোসায়ক তৈরি করে এক ধরনের জটিল রাসায়নিক যৌগ তৈরি করে। এই রাসায়নিক যৌগ হজমে বাধা দেয় এবং আয়রন শোষণে বাধা দেয়।
বিশেষ প্রোটিনযুক্ত খাবার গ্রহণের ঠিক পরের শব্দ তা বিপাক প্রক্রিয়া ও হজমের পরপর উচ্চতর হতে পারে। আর হমের সমস্যা মানবতাই শারীরিক গঠন গঠন থেকে বঞ্চিতিক। এক সময় শরীর অপুষ্টিজনিত সমস্যায় থাকে।
Back to blog
