2020 সালে দেশব্যাপী লকডাউনের কারণে বাংলাদেশের একজন ছোট ব্যবসার মালিককে তার ব্যবসা বন্ধ করতে হয়েছিল। তার স্বামী, একজন রিকশাচালক, চলাচলের বিধিনিষেধ মেনে চলার জন্য তার মাসিক উপার্জনও কমে গেছে। এই ধরনের পরিস্থিতি মহিলাটিকে তার ঋতুস্রাব ব্যবস্থাপনার জন্য পুরানো কাপড় ব্যবহার করতে বাধ্য করে। যাইহোক, তিনি নিজেকে সাহায্য করতে ব্যর্থ. অবশেষে, তিনি অসুস্থ এবং দুর্বল বোধ করতে শুরু করেন। স্যানিটারি ন্যাপকিন কেনার জন্য স্বামীর কাছে টাকা চাইতে গেলে স্বামী সহিংসতার আশ্রয় নেয়। [১]
২০১৩ সালে, ভারতের গুজরাটের একটি কলেজের হোস্টেল কর্মকর্তা অধ্যক্ষের কাছে অভিযোগ করেন যে কিছু ছাত্র ঋতুস্রাব সংক্রান্ত বিধান অমান্য করেছে। এর পরেই প্রায় 68 জন স্নাতক ছাত্রছাত্রীকে প্রমাণ করতে বাধ্য করা হয় যে তারা মাসিক হচ্ছে না। পরে জানা যায় ঋতুস্রাবের সময় প্রতিষ্ঠানের ছাত্রীদের রান্নাঘরে বা মন্দিরে প্রবেশ করতে দেওয়া হয়নি এবং অন্য ছাত্রীদের স্পর্শ করাও নিষিদ্ধ ছিল। [২]
এই ঘটনার এক বছর আগে, ঋতুমতী মাকে ‘ঋতুস্রাব কুঁড়েঘরে’ নির্বাসিত করার পর তাদের মায়ের সঙ্গে দুই শিশুর মৃতদেহ পাওয়া যায়। ঋতুস্রাবের সময় নিজেকে বিচ্ছিন্ন করা নেপালে ‘চৌপদী’ নামে একটি সাংস্কৃতিক প্রথা। সংবাদ প্রতিবেদন অনুসারে, মা নিজেকে এবং তার দুই ছেলেকে শীতকালে হিমাঙ্কের তাপমাত্রা থেকে রক্ষা করার জন্য আগুন জ্বালিয়েছিলেন, অবশেষে অতিরিক্ত ধোঁয়া নিঃশ্বাসে মারা যান। [৩]
নারীর ক্ষমতায়নের এই যুগে এবং পুরুষতান্ত্রিক সমাজের পক্ষপাত ভেঙ্গে এই বিশেষ ঘটনাগুলো ঘটেছে আমাদেরসহ তিনটি উদীয়মান দেশে, এবং দুর্ভাগ্যবশত এগুলোই একমাত্র ঘটনা নয়। বাংলাদেশী নারীরা তাদের মাসিকের সময় ক্রমাগত সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছে। কলঙ্কটি প্রাথমিকভাবে মহিলাদের মাসিকের প্রয়োজনীয়তা নিয়ে আলোচনা এবং যত্ন নেওয়ার চারপাশে সমাধান করে। কিন্তু নিষেধাজ্ঞা এখনও ব্যাপকভাবে বিদ্যমান।
বাংলাদেশের পরিস্থিতি
ঋতুস্রাব ঘিরে নিষেধাজ্ঞার কারণে, বেশিরভাগ বাংলাদেশি বাবা-মা তাদের মেয়েদের সাথে এই বিষয়ে আলোচনা করেন না। সুতরাং, যখন তারা তাদের প্রথম পিরিয়ড অনুভব করে, তাদের অধিকাংশই ভীত এবং বিভ্রান্ত হয়। এই কলঙ্কগুলি এতটাই শক্তিশালী যে 2018 সালের ন্যাশনাল হাইজিন সার্ভে অনুসারে, মাত্র 36% কিশোরী এবং 30% প্রাপ্তবয়স্ক মহিলারা পিরিয়ড হওয়ার আগে শুনেছেন। [৪] অভিভাবকদের মনে রাখা উচিত যে তারা যদি তাদের মেয়েদের সাথে পিরিয়ড ম্যানেজমেন্টের বিষয়ে সরাসরি কথা না বলে, তাহলে তারা অন্য কোথাও থেকে ভুল তথ্য পেতে পারে। তাই কোনো ধরনের ভুল ধারণা এড়াতে পিতামাতার উচিত পিরিয়ড নিয়ে নির্দ্বিধায় কথা বলা।
তাছাড়া পিরিয়ডের দাগের কারণে সবার সামনে উপহাস হওয়ার ভয় একটা চলমান বিষয় থেকে যায়। যেহেতু বেশিরভাগ স্কুলে জরুরী প্যাড কর্নার পাওয়া যায় না, অনেক স্কুলছাত্রী স্কুল চলাকালীন সময়ে তাদের পিরিয়ড হওয়ার ভয় পায়। ঋতুস্রাবের দিনে ক্লাস এড়িয়ে যাওয়া শিক্ষার্থীদের মধ্যে প্রচলিত। পিরিয়ডের কারণে 30% স্কুলছাত্রী প্রতি মাসে গড়ে 2.5 দিন তাদের ক্লাস এড়িয়ে যায়। [৫] এমনকি শিক্ষিত কর্মজীবী মহিলারাও পিরিয়ডের ব্যথার জন্য অসুস্থ হয়ে ডাকতে অস্বস্তি বোধ করেন এবং নীরবে ভোগেন।
মহিলারা, সাধারণভাবে, কলঙ্কের কারণে ফার্মেসি থেকে স্যানিটারি ন্যাপকিন এবং মাসিক স্বাস্থ্যবিধি পণ্য কিনতে বিব্রত বোধ করেন। এমনকি বেশিরভাগ বাংলাদেশীর জন্য, সাধারণ গণের সামনে ‘পিরিয়ড’ শব্দটি উচ্চারণ করা খুব অস্বস্তিকর হতে পারে।
সাংস্কৃতিক নিয়ম এবং পিরিয়ড ট্যাবুস
বাংলাদেশী মহিলারা বেশিরভাগই তাদের ঋতুস্রাবের সময় বিভিন্ন বিধিনিষেধের সম্মুখীন হন। মাছ, ডিম, মাংস এবং বিশেষ শাকসবজির মতো প্রোটিন খাওয়া প্রায়ই মাসিক মহিলাদের জন্য অনুমোদিত নয় বলে বলা হয়। মহিলাদের ঋতুস্রাবের সময় ‘অপবিত্র’ বলে মনে করা হয়।
এটি একটি সাধারণ বিশ্বাস যে ঋতুমতী মহিলাদের তাদের স্বামীর সাথে ঘুমানো উচিত নয় কারণ এটি তাদের ক্ষতি করতে পারে। এমনকি তাকে গরুর কাছে যেতে দেওয়া হয় না কারণ এটি গরুর ক্ষতি করবে এবং এটি পর্যাপ্ত দুধ উৎপাদন করবে না। তদুপরি, একজন ঋতুমতী মহিলার নিজেকে ঘরে বন্দী রাখা উচিত কারণ বাইরে যাওয়া তার জন্য অশুভ হতে পারে এবং সে অশুভ আত্মার ঝুঁকিতে থাকতে পারে। [৬]
ঋতুস্রাব সম্পর্কে বিভিন্ন ধর্মীয় দৃষ্টিভঙ্গির মধ্যেও পার্থক্য রয়েছে। তাদের বেশিরভাগই ঋতুমতী মহিলাদের ধর্মীয় কাজে অংশ নেওয়া থেকে বিরত থাকার পরামর্শ দেন।
পিরিয়ড ব্লাড ট্যাবুস
বাংলাদেশে নারীদের তাদের ঋতুস্রাব পরিবারের পুরুষ সদস্যদের কাছ থেকে লুকিয়ে রাখতে শেখানো হয়। একটি অবাস্তব বিশ্বাস আছে যে মাসিকের রক্ত এতটাই অপবিত্র যে পিরিয়ডের রক্ত দেখলেও একজন মানুষকে অন্ধ করে দিতে পারে। একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে কিছু মহিলাকে তাদের মাসিকের কাপড় ধোয়ার জন্য পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের আগে তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে উঠতে হয়। [৭]
মাসিক ট্যাবুর পরিণতি
এই বিধিনিষেধগুলি মহিলাদের দৈনন্দিন জীবনকে ব্যাহত করে এবং তাদের ঋতুস্রাবের সময় ভাল করার সম্ভাবনা সীমিত করে। আরেকটি উদ্বেগ হল যে এই সীমাবদ্ধতা মহিলাদের জন্য স্বাস্থ্য ঝুঁকি বাড়ায়। নিষেধাজ্ঞার কারণে, বাংলাদেশের বেশিরভাগ মহিলাই মাসিকের স্বাস্থ্যবিধি সম্পর্কে ভালভাবে অবগত নন এবং এটি সঠিকভাবে বজায় রাখা কঠিন বলে মনে করেন। একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে, বাংলাদেশের ৮০%-এর বেশি মহিলা পুরানো ন্যাকড়া ব্যবহার করেন। [৮] এই ন্যাকড়াগুলিকে আরও ব্যবহারের জন্য লুকিয়ে রাখা হয় এবং প্রায়শই সাবান বা ডিটারজেন্ট দিয়ে সঠিকভাবে ধোয়া হয় না। কলঙ্কের কারণে, তাদের ঘরের ভিতরে শুকানো ছাড়া কোন উপায় নেই, যা অত্যন্ত অস্বাস্থ্যকর। পিরিয়ড হাইজিন না করার খরচ প্রজনন ট্র্যাক্টের ব্যাকটেরিয়া বা ছত্রাকের সংক্রমণ বা মূত্রনালীর সংক্রমণ হতে পারে। দীর্ঘায়িত অবস্থা অবশেষে বন্ধ্যাত্ব হতে পারে। [৯]
পিরিয়ড পেইন ম্যানেজমেন্ট
যেহেতু বাংলাদেশে পিরিয়ড নিয়ে কথা বলা অত্যন্ত অস্বস্তিকর, তাই অনেক নারীরই ঋতুস্রাবের সঙ্গে যুক্ত স্বাস্থ্য সমস্যা সম্পর্কে কোনো ধারণা নেই। তারা ঋতুস্রাব সংক্রান্ত সমস্যাকে ‘স্বাভাবিক’ ঘটনা বলে মনে করেন। কিছু মহিলা এমনকি ব্যথা সম্পর্কে কথা বলতে বা প্রকাশ করতে অস্বস্তি বোধ করতে পারে। আরও বিব্রতকর অবস্থায়, অনেকে ডাক্তার দেখাও থেকে বিরত থাকেন। শেষ অবলম্বন হিসাবে, কিছু মহিলা পরামর্শ ছাড়াই ভয়ানক ব্যথা উপশম করতে মৌখিক ওষুধ গ্রহণ করে যার ফলে ক্ষতিকারক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দেখা দেয়।
তীব্র পিরিয়ড ব্যথার জন্য চিকিৎসার প্রয়োজন হতে পারে। কার্যকরী খাদ্য, যা বায়োঅ্যাকটিভ খাদ্য উপাদান ধারণ করে, পিরিয়ডের ব্যথা ব্যবস্থাপনার জন্য সহায়ক হতে পারে। এটি কোনও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই মহিলাদের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের অবস্থার উন্নতি সহ বিভিন্ন স্বাস্থ্য সুবিধা দিতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, কার্কিউমিন হল হলুদে পাওয়া একটি জৈব সক্রিয় খাদ্য উপাদান। বেশিরভাগ খাবারের রঙ বা মশলা হিসাবে ব্যবহৃত হয়, হলুদ ঐতিহ্যগত ভেষজ ওষুধ হিসাবেও ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। হলুদে থাকা কারকিউমিনের বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে, যেমন উন্নত মস্তিষ্কের কার্যকারিতা, সমৃদ্ধ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সামগ্রী এবং ওজন হ্রাস ব্যবস্থাপনা। যাইহোক, এই বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে, কারকিউমিন ডিসমেনোরিয়া (বেদনাদায়ক মাসিকের সময়) দ্বারা সৃষ্ট ব্যথা কমাতে অত্যন্ত কার্যকর। ডিসমেনোরিয়ার তীব্রতা এবং সময়কাল কমাতে এটি ভেষজ চিকিত্সা হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। একইভাবে, আরও বেশ কিছু কার্যকরী খাবার রয়েছে যেগুলিতে বায়োঅ্যাকটিভ পুষ্টি রয়েছে যা শরীরে প্রদাহ কমাতে এবং পিরিয়ডের ব্যথা মোকাবেলায় সহায়তা করতে পারে।
উপসংহার
বাংলাদেশের নারীরা ইতিমধ্যেই অনেকাংশে বৈষম্যের শিকার। মাসিক নিষিদ্ধের চারপাশের কলঙ্ক এই সমস্যাটিকে আরও খারাপ করে। অতএব, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আমরা এই সমস্যাটিকে গুরুত্ব সহকারে মোকাবেলা করা এবং মাসিককে স্বাভাবিক করা শুরু করি। সচেতনতা বৃদ্ধি মহিলাদের মাসিকের স্বাস্থ্যবিধি প্রয়োজনীয়তাগুলিকে স্বীকৃতি দিতেও সাহায্য করতে পারে যার সাথে যুক্ত প্রধান স্বাস্থ্য ঝুঁকিগুলি কমাতে।
পিরিয়ড বা ঋতুস্রাব কেবল একটি প্রাকৃতিক ঘটনা যা মহিলাদের জন্য সুস্বাস্থ্য প্রজনন স্বাস্থ্য নির্দেশ করে। প্রতিটি মহিলার ঋতুস্রাবের সাথে আসা লজ্জা এবং সামাজিক কলঙ্ক ছাড়াই তাদের জীবন যাপন করার যোগ্য এবং এটি নিশ্চিত করতে আমাদের সকলের এগিয়ে আসা উচিত।
আরও পড়ুন: বাংলাদেশে মাসিকের ক্র্যাম্প এবং কীভাবে সেগুলি মোকাবেলা করা যায়
তথ্যসূত্র:
[1] https://www.wateraid.org/bd/sites/g/files/jkxoof236/files/2020-09/Menstrual%20Health%20and%20Hygiene.pdf
[2] https://www.bbc.com/news/world-asia-india-51504992
[৩] https://www.bbc.com/news/world-asia-46823289
[৪] https://www.wateraid.org/bd/sites/g/files/jkxoof236/files/2020-09/Menstrual%20Health%20and%20Hygiene.pdf
[৫] https://washmatters.wateraid.org/sites/g/files/jkxoof256/files/menstrual-hygiene-in-schools—bangladesh-country-snapshot.pdf
[৬] https://learn.tearfund.org/en/resources/footsteps/footsteps-21-30/footsteps-24/menstruation-issues-in-bangladesh
[7] https://archive.dhakatribune.com/opinion/special/2018/05/28/world-menstrual-hygiene-day-menstruation-taboos-pose-major-health-risks-for-bangladeshi-women
[8] https://reliefweb.int/report/bangladesh/mitigating-impacts-covid-19-menstrual-hygiene-management-among-women-and-girls#:~:text=Over%2080%25%20of% 20বাংলাদেশী%20নারী,কাপড়%20is%20অস্বাস্থ্যকর%20(2)
[৯] https://economictimes.indiatimes.com/the-cost-of-not-maintaining-menstrual-hygiene/tomorrowmakersshow/68387779.cms
Back to blog
