ছোট অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়া অতিরিক্ত বৃদ্ধি বা SIBO হল ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোমের সবচেয়ে সাধারণ কারণ। SIBO হল c-এর পরিপাক উপসর্গ যদিও ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম পেটের ক্র্যাম্পিং ডায়রিয়া বা কোষ্ঠকাঠিন্যের পাশাপাশি খাওয়ার পরপরই ফোলা সব ক্লাসিক লক্ষণ।
কারকিউমিন হল আশ্চর্যজনক সক্রিয় যৌগ যা হলুদের মূল পাউডারের মধ্যে পাওয়া যায়। এই যৌগগুলিকে কারকিউমিনয়েড বলা হয়, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হল কারকিউমিন নির্যাস এবং হলুদের গুঁড়ো নয় শক্তিশালী স্বাস্থ্য উপকারিতা।
SIBO কি?
SIBO এর অর্থ হল ছোট অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়া অতিরিক্ত বৃদ্ধি। সাধারণত আপনার ছোট অন্ত্র বা আপনার ছোট অন্ত্রে প্রচুর ব্যাকটেরিয়া থাকে না, বেশিরভাগ ব্যাকটেরিয়া আপনার কোলন বা বড় অন্ত্রে অবস্থিত।
আপনি জানেন যে এটি এইভাবে ডিজাইন করা হয়েছে কারণ আপনার ছোট অন্ত্রের কাজ সত্যিই আপনার খাদ্য থেকে পুষ্টি শোষণ করা। কিন্তু যেসব রোগী সিবো পান তাদের মূলত খারাপ ব্যাকটেরিয়া থাকে যা ছোট অন্ত্রে প্রবেশ করে এবং তাই এই ব্যাকটেরিয়া প্রচুর গ্যাস, ফোলা এবং পেটে ব্যথা করে।
SIBO এর কারণ কি?
SIBO হল ছোট অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়া অতিরিক্ত বৃদ্ধি। তাই এটি ব্যাকটেরিয়ার অতিরিক্ত বৃদ্ধি যা আমাদের ছোট অন্ত্রের মধ্যে ঘটছে। এখন সেই ছোট অন্ত্রের মধ্যে আমাদের অতিরিক্ত বৃদ্ধির কারণগুলির মধ্যে একটি হল আমাদের প্রাকৃতিক সহজাত প্রতিরক্ষা হ্রাস হতে পারে এবং সেই প্রতিরক্ষাগুলির মধ্যে একটি হজম এনজাইমের অভাব হতে পারে।
আমাদের শরীর স্বাভাবিকভাবেই হজমের এনজাইম তৈরি করে। কিন্তু কিছু কিছু ক্ষেত্রে আমাদের শরীর এই পরিপাক এনজাইমগুলির পর্যাপ্ত পরিমাণে উত্পাদন করছে না এবং আমরা কেন SIBO দেখতে পাই তার জন্য এটি একটি অবদানকারী কারণ হতে পারে। এখন আমাদের শরীরের মধ্যে আরেকটি প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা হল পিত্ত প্রবাহ এবং আমাদের পরিপাকতন্ত্রের মধ্যে সঠিক পিত্ত প্রবাহের অভাব রয়েছে তখন আমরা সেই ছোট অন্ত্রের মধ্যে ব্যাকটেরিয়ার অতিরিক্ত বৃদ্ধি দেখতে পারি।
তাই সঠিক পিত্ত প্রবাহের উন্নতিও এমন কিছু হতে পারে যা SIBO এর জন্য সাহায্য করবে এবং SIBO উপশম করতে সাহায্য করবে এবং আমাদের সঠিক পিত্ত প্রবাহ আছে তা নিশ্চিত করাও SIBO এর জন্য একটি প্রতিরোধমূলক কৌশল হতে পারে।
এখন SIBO এর আরেকটি কারণ পেরিস্টাল্টিক গঠনের সমস্যা হতে পারে তাই এইগুলি হল সংকোচন যা খাদ্য বোলাসকে সরাতে সাহায্য করে যে পাচনতন্ত্র সেই ছোট অন্ত্রকে মনে করে এবং সেখানে এই ছন্দবদ্ধ সংকোচনগুলি ঘটে যা নিশ্চিত করে যে খাদ্য বোলাস সেই হজমের মধ্য দিয়ে চলে যায়। ট্র্যাক্ট
যদি এই সংকোচনের সাথে সমস্যা হয় তবে যা ঘটতে পারে তা হল আমাদের পরিপাকতন্ত্রের মধ্যে সেই খাদ্য বলাসের স্থবিরতা থাকতে পারে বিশেষ করে সেই ছোট অন্ত্রে এবং কখন ফোমেন্টেশন ঘটতে পারে এবং এর ফলে ভুল ব্যাকটেরিয়ার অতিরিক্ত বৃদ্ধি হতে পারে। সেই পরিপাকতন্ত্রের মধ্যে তাই এটিও SIBO-তে অবদানকারী ফ্যাক্টর হতে পারে।
এখন SIBO-তে আরেকটি অবদানকারী ফ্যাক্টর হল আমাদের কাছে এই মানটিকে ileocecal ভালভ বলা হয় এবং এর মান ছোট অন্ত্রের শেষের মধ্যে রয়েছে।
বৃহৎ অন্ত্রের শুরু এবং এটি খোলা উচিত এবং সেই খাদ্য বলাসটিকে বৃহৎ অন্ত্রের মধ্যে যেতে দেওয়া উচিত এবং তারপরে সেই ফ্ল্যাপটি আবার সেই ভালভটি বন্ধ করা উচিত।
যদি সেই মানটি কার্যকরভাবে কাজ না করে তবে কখনও কখনও যা ঘটতে পারে তা হল এটি খুলতে পারে এবং ব্যাকটেরিয়া যেগুলি কেবল বড় অন্ত্রে থাকা উচিত ছোট অন্ত্রে চলে যেতে পারে এবং এটি সেই SIBO তে অবদান রাখতে পারে।
SIBO এর অন্ত্রের লক্ষণ?
- পেট ফোলা
- অতিরিক্ত গ্যাস বা বেলচিং
- পেটে খিঁচুনি
- ডায়রিয়া
- কোষ্ঠকাঠিন্য
- বমি বমি ভাব
- অম্বল
- স্টেটোরিয়া
- পুষ্টির ঘাটতি
-ভিটামিন বি 12
-লোহা
– ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্ট ম্যালাবশোরপশন
– চর্বি দ্রবণীয় ভিটামিন,
-আরবিসি ফোলেট।
কিভাবে SIBO আপনার শরীরকে প্রভাবিত করে?
- খাবারের এক ঘণ্টার মধ্যে গ্যাস ও ফোলাভাব।
- সমস্ত ক্লাসিক ইরিটেবল ব্লো সিন্ড্রোমের লক্ষণ: ক্র্যাম্পিং, ডায়রিয়া / কোষ্ঠকাঠিন্য।
- ফাইবার এটিকে আরও খারাপ করে তোলে।
- প্রায়শই গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিসের ক্ষেত্রে শুরু হয় এবং তারপর থেকে কখনও ভাল হয়নি।
কিছু ধরণের SIBO শ্বাস পরীক্ষা:
সিবো নির্ণয় করার জন্য কিছু পরীক্ষা আছে, দুটি সর্বাধিক ব্যবহৃত এবং চিকিৎসা পরীক্ষা হল গ্লুকোজ শ্বাস পরীক্ষা এবং ফ্রুক্টোজ শ্বাস পরীক্ষা।
সিবোতে একটি মিথেন হাইড্রোজেন পরীক্ষার জন্য একজন রোগীকে প্রস্তুত করতে, রোগী একটি গ্লুকোজ দ্রবণ বা ল্যাকটোজ দ্রবণ পান করবে এবং তারপর একটি হোম শ্বাস সংগ্রহ পরীক্ষার কিট দিয়ে একটি শ্বাসের নমুনা সংগ্রহ করবে।
ল্যাব তখন নমুনায় মিথেন গ্যাসের মাত্রা পরিমাপ করবে, যা ছোট। অন্ত্রে উত্পাদিত হয়েছিল।
কারকিউমিন কীভাবে অন্ত্রের স্বাস্থ্যে সহায়তা করে:
প্রাচীন গবেষণায় দেখা গেছে হলুদে থাকা কারকিউমিনও SIBO-এর সমস্যায় সাহায্য করতে পারে। এটি স্বাভাবিকভাবেই নিম্ন পরিপাকতন্ত্রের সমস্যা প্রশমিত করতে সাহায্য করে এবং আলসারেটিভ কোলাইটিসের মাঝারি মাত্রা কমাতে সাহায্য করতে পারে।
কারকিউমিনের অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি একটি সুপরিচিত কার্মিনেটিভ, যার মানে এটি ফোলাভাব উপশম করতে সাহায্য করে যা এটিকে কার্যকর হজম সহায়ক করে তোলে।
কারকিউমিন প্রদাহজনক অন্ত্রের রোগ থেকে মুক্তি দেয় যা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টে প্রদাহ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এটি ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ থেকে পরিপাকতন্ত্রকেও রক্ষা করে।
অন্ত্রের অভ্যাসের সন্তুষ্টিতে কার্কিউমিনের ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে
হলুদের মূলের প্রাচীন ব্যবহারগুলির মধ্যে একটি হল একটি পাচক তিক্ত যা বিশেষত বদহজম উপশম, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল বিপর্যয়, গ্যাস এবং ফোলাভাব দূর করার জন্য একটি কারমিনিটিভ হিসাবে ব্যবহৃত হয়। এটি আলসারেটিভ কোলাইটিস বা আইবিএস-এর মতো রোগে আক্রান্তদের জন্য সহায়ক এবং জিআই ট্র্যাক্ট থেকে টক্সিন দূর করতেও সাহায্য করে।
কারকিউমিন নির্দিষ্ট পরিপাক এনজাইমের কার্যকলাপ বৃদ্ধি করে সঠিক অগ্ন্যাশয়ের ফাংশন সমর্থন করে, যেমন লাইপেজ অ্যামাইলেজ, সুক্রোজ এবং মালটিস।
একটি cholagogue হিসাবে, মূলটি দীর্ঘস্থায়ী হজম দুর্বলতার জন্য সুপারিশ করা হয় কারণ এটি পিত্তের উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে যা উন্নত হজমকে উত্সাহিত করে এবং নির্দিষ্ট খাবারের চর্বি হজম করার ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।
Back to blog
