আমাদের প্রাকৃতিক শরীরের তাপমাত্রা কত

কিন্তু অবস্থা যখন গরম হয়ে ওঠে, তখন শরীরের স্বাভাবিক কমিয়ে আমাদের শরীরকে অনেক কাজ করতে হয়।

শারীরিক থেকে তাপ সক্রিয় করার জন্য সক্রিয় অংশ রক্তনালী আছে সক্রিয় এবং ছেড়ে দেহে ঘাম হতে শুরু করে।

মেঘের ঘাম যখন জলীয় বাষ্প হয়ে উড্ডয়ন হয়, তখন নাটকীয় আশপাশের দৃশ্য আরো স্পষ্টভাবে দেখা যায়, কিন্তু এর ফলে ত্বক ঠাণ্ডা হয়।

বয়স্ক মানুষ বা যারা শক্তি ধরে হৃদরোগের মতো অসুখে ভুগছেন, গরমের কারণে তাদের স্বাস্থ্যগত বিপদ সবচেয়ে বেশি।

তীব্র গরম তাদের শরীরে এই ধরনের চাপ দিতে তারা মনে সামাল দিতে পারে।

যারা ডাইডাটিসে তাদের চাপ খুব দ্রুত গতিতে যেতে পারে। এছাড়াও এই রোগের কারণে রক্তনালীতে ঘটতে পারে যার ফলে শরীরে ঘাম সামঞ্জস্যতা পরিবর্তন হতে পারে।

দীর্ঘ মধ্যেও এই ঝুঁকি বেশি।

যারা ডিমেনশিয়ার মতন বিভিন্ন রোগের সমস্যায় তারা অস্বস্তিতে থাকতে পারে এবং তারা অক্ষম করতে পারে।

আপনার বাড়িঘর নেই তারা সময় ধরে ধরে থাকার কারণে অনেক বিপদ হতে পারে।

যারা সবচেয়ে ভালো ফ্ল্যাটে থাকেন তাদেরও বেশি তাপ সহ্য করতে হয়।

লোকে ঘামের কারণে শরীরে তরল শব্দের বিকল্প বিধান করা যায়, ক্ষেত্রে শরীরে এ-দুটো জিনিসের মধ্যে যে ভার্সাম্য আছে সেখানেও পরিবর্তন হয়।

স্বল্প কিছু শক্তি উত্তাপে শরীর পরিচর্যা হতে পারে তার বিপরীত হচ্ছে-

০ মাথা চক্কর দেওয়া
০ বমি বমি ভাব
০ নিস্তেজ হওয়া পড়া
০ মূর্ছা নেওয়া
০ কিংকর্তব্যবিমূঢ় পড়া
০ পেশি সংকুচিত
০ মাথা ব্যথা
০ প্রচন্ড ঘাম
০ অ্যান্টি
০ আরচাপ বেশি বেশি স্বাভাবিক হার্ট অ্যাক্টার বিপদ রক্তপাত হতে পারে।

এ ধরনের পরিস্থিতি যদি আধা ঘণ্টার মধ্যে ঠাণ্ডা করা যায়, তাহলে বড় ধরনের বিপদ থেকে পাওয়া যেতে পারে।

ব্রিটেনে জাতীয় স্বাস্থ্যসেবা বা এনএইচএস এ বিষয়ে কিছু পরামর্শ–

০ তাকে ঠাণ্ডা জায়গায় নিতে হবে।
০ ইয়ে দিন এবং পাশু তালিকা উপরে তুলে ধরুন।
০কল পানি কিম্বা অন্যান্য ধরনের পানীয় দিন।
০ তার ত্বক ঠাণ্ডা করার ব্যবস্থা করুন, যেমন শরীরে পানি টানাটানি দেওয়াটা স্পেঞ্জ দিয়ে গাণ্ড মুছে দেয়।
০ তাদের বাতাস করুন।
০ ঘাড়ে এবং বগলের পট বরফের প্যাকেট শরীর ঠাণ্ডা করতে পারেন।
০ আ ঘণ্টার মধ্যে স্বাভাবিক না হলে হিট-স্ট্রোকার বিপদ ঘটতে পারে। তখন জরুরি-ভিত্তিতে যোগাযোগ করুন।

মনে রাখবেন, কেউ হিট-স্ট্রোকে না হলে তার শরীরে ঘাও হতে পারে। তাদের জ্ঞান ৪০ ডিগ্রি সেলসিয়াস ছড়িয়ে যেতে পারে এবং তারা জ্ঞান হারিয়ে ফেলতে পারে।

কারকুমা নাইন-এ আরও জানুন,