Things to Remember while Drinking Tea

July 28, 2022 9 Comments

Karkuma Jene Nin - Thinks to Remember while Drinking Tea

সকালে উঠে খালি পেটে দুধ চা বা কফি খেলে ক্যাফেইন ঘুম তাড়িয়ে দেয়। তা ছাড়া দুধ চিনি তাৎক্ষণিকভাবে বেশ খানিকটা ক্যালরি শক্তি জোগায়, চনমনে করে।

Karkuma Jene Nin - Thinks to Remember while Drinking Tea
কিন্তু খালি পেটে এ চা বাড়ায় পটাশিয়ামের মাত্রা; যা কিডনি রোগীদের জন্য বিশেষভাবে ক্ষতিকর। খালি পেটে চা বাড়ায় পানিশূন্যতা। সুস্থ-স্বাভাবিক মানুষের ক্ষেত্রেও খালি পেটে চা পানের অভ্যাস ত্যাগ করা উচিত। কারণ, এটি ক্ষুধামান্দ্য তৈরি করে আর হজমেও সমস্যা করে। হতে পারে গ্যাস্ট্রিকও। আর যাঁরা অনিদ্রায় ভুগছেন, তাঁদের উচিত জরুরি ভিত্তিতে এ অভ্যাসকে বিদায় করা।
বিশেষজ্ঞরা বলছেন, একেবারেই নয়। রাতের বা দুপুরের যে সময়েরই হোক না কেন, ভারি খাবার খাওয়ার পর চা পান করা ক্ষতিকর। বিজ্ঞানীরা বলছেন, উচ্চ প্রোটিনযুক্ত খাবার গ্রহণের ঠিক পরপরই চা পান করা উচিত নয়। এতে হজমে নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে। গবেষকরা বলছেন, চায়ের মধ্যে ট্যানিন খাবারের প্রোটিনের সঙ্গে রাসায়নিক বিক্রিয়া করে এক ধরনের জটিল রাসায়নিক যৌগ তৈরি করে। এই রাসায়নিক যৌগ হজমে সমস্যার সৃষ্টি করে এবং আয়রন শোষণে বাধা দেয়।
বিশেষত উচ্চ প্রোটিনযুক্ত খাবার গ্রহণের ঠিক পরপরই চা খেলে তা বিপাক প্রক্রিয়া ও হজমের মারাত্মক সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে। আর হজমের সমস্যা হওয়া মানেই শরীর প্রয়োজনীয় পুষ্টি থেকে বঞ্চিত হওয়া। এতে একসময় শরীর অপুষ্টিজনিত সমস্যায় ভুগতে থাকে।

9 Responses

All Organic Products
All Organic Products

July 10, 2023

Organic Baby Food: Organic baby food is made from fruits, vegetables, and grains that are grown without the use of synthetic pesticides or fertilizers. These foods are free from harmful additives and preservatives and are a great way to introduce your baby to healthy eating habits.

All Organic Products
All Organic Products

July 10, 2023

Organic Baby Food: Organic baby food is made from fruits, vegetables, and grains that are grown without the use of synthetic pesticides or fertilizers. These foods are free from harmful additives and preservatives and are a great way to introduce your baby to healthy eating habits.

Rakibul Islam
Rakibul Islam

July 10, 2023

When will we drink or coffee?

elieas
elieas

July 10, 2023

01718563680

Anamul
Anamul

July 10, 2023

Anam

Shithil
Shithil

July 10, 2023

আমার ঘুমের সমস্যা, ঘুম ক্লিয়ার হয়না, পায়খানা ক্লিয়ার হয়না , deeply ঘুমের জন্য এবং পায়খানা ক্লিয়ার হওয়ার জন্য করনীয় কি দয়া করে একটু জানাবেন। ধন্যবাদ।

Titu roy
Titu roy

July 10, 2023

Habiganj Sadar Chirakhandi Niloy Store

Titu roy
Titu roy

July 10, 2023

Habiganj Sadar Chirakandi Niloy Store

Kazi Aminul Islam
Kazi Aminul Islam

February 23, 2023

What about green tea?

Leave a comment

Comments will be approved before showing up.

Subscribe