ব্লগ

অস্বাস্থ্যকর পিরিয়ড বলতে মাসিক চক্রকে বোঝায় যা অনিয়মিত, অত্যধিক ভারী বা দীর্ঘস্থায়ী, এর সাথে গুরুতর ক্র্যাম্প, বেদনাদায়ক মিলন, অস্বাভাবিক স্রাব, বা ক্লান্তি, ব্রণ এবং মেজাজ পরিবর্তনের মতো অন্যান্য লক্ষণ।

হেপাটাইটিস বি এবং সি এর মতো সংক্রামক রোগ, দুর্বল স্যানিটেশন এবং স্বাস্থ্যবিধি অনুশীলন এবং দূষিত জল সরবরাহও সমস্যাটিতে অবদান রাখে।

নাগরিকদের নদী ১০০ গ্রাম মধুতে ২৮০ ক্যালোরি থাকে। একটি কথা বলে যে মধু কখনই নষ্ট হয় এবং এর গুনাগুন শেষ করা যায় না।

নির্দিষ্ট জীবনধারা এবং সঠিক ওষুধ পরিবর্তন করে আইবিএস চিকিৎসা সম্ভব। ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোমের কারণ, লক্ষণ এবং চিকিত্সা সম্পর্কে আরও জানুন।

প্রোবায়োটিক এবং ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার খান, সংবেদনশীল খাবার এড়িয়ে চলুন, ব্যায়াম করুন, নিয়মিত ঘুমান, এবং আসুন অন্যান্য অভ্যাসগুলি শিখি যা আপনার অন্ত্রকে সুস্থ এবং কার্যকরী রাখতে পারে!

আপনি যদি এই ফ্যাটি লিভারের উপসর্গগুলির মধ্যে কোনটি অনুভব করেন তবে আপনার লিভার পরীক্ষা করার সময় এসেছে: পেটে ব্যথা, ক্ষুধা হ্রাস, বমি বমি ভাব বা চরম ক্লান্তি।